Pregunta: ¿su peso puede afectar su fertilidad? | ES.GlobalScienceCollaboration.org

Pregunta: ¿su peso puede afectar su fertilidad?

Pregunta: ¿su peso puede afectar su fertilidad?

Cómo usted mismo en la mejor forma será un impulso a su fertilidad

Respuesta: La respuesta simple es sí. El sobrepeso o bajo peso afectará el equilibrio hormonal y la regularidad de su ciclo. Perder el 10% de su peso corporal, si tiene sobrepeso, o aumentar de peso si usted tiene bajo peso, ayudará a un ciclo para volver y la ovulación se produzca. Los problemas de peso son difíciles como la causa principal es a menudo emocional, por lo que es posible que necesite ayuda, tales como asesoramiento, para tratar con ellos, pero valdrá la pena en el largo plazo.

EXPERTO: Zita West es un experto en fertilidad y director de la Clínica Zita West


Pregunta: ¿Puede la vitamina D fertilidad impulso?



Finalmente una excusa para tomar el sol

Respuesta: No lo es. De hecho, un estudio reciente realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale examinó 67 mujeres con infertilidad ovulación. Los resultados: 93% demostraron tener una deficiencia de vitamina D. ¿Por qué, exactamente no se sabe muy bien, pero lo que sí sabemos es que el aumento de los niveles de vitamina D puede aumentar las hormonas sexuales en las mujeres y el recuento de espermatozoides en los hombres. (La razón, tal vez, muchas parejas a concebir el día de fiesta.) La principal fuente de vitamina D es el sol (aunque se puede obtener alrededor de 10% de su dosis diaria recomendada de la carne, los huevos y el pescado azul). Así que si alguna vez hubo un momento para justificar una mini-calientes se separan, es ahora.

Sexo y experto en fertilidad Zita West es director de la Clínica Zita West (zitawest.com)


¡Mamá caliente! El kit mejor entrenamiento de maternidad



Bump usar la ropa del gimnasio

Mantenerse en forma durante el embarazo puede parecer como una tarea al luchar con los síntomas durante el primer trimestre. Sin embargo, el ejercicio suave es maravilloso para fortalecer su cuerpo para el parto y la recuperación después del evento principal.

Hacer que el trabajo un poco más fácil con un kit cómoda que apoye su crecimiento bump.The último que necesita es la banda de la cintura de su favorito par de polainas de excavación en su vientre cada vez más amplio. En vez por qué no probar algunos de estos elementos esenciales WH aprobada a cabo el trabajo para las madres en condiciones de ser.

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No-más-náuseas jugo de manzana y jengibre



Adiós enfermedad de la mañana

Fundadores de la Imbibery Londres, Lily y Meryl saben las cosas más saludables y más simples que usted puede hacer para automedicarse mismo, incluyendo cómo reducir el nauseousness de enfermedad asquerosa mañana.

"Este jugo puede ayudar con la enfermedad del cuerpo del bebé. La pectina de manzana es excelente para la digestión y es rica en agua, lo que necesita para asegurarse de que está tomando en mientras el jengibre es un anti-náuseas natural y realmente alivia sus intestinos,". Ellos nos dijeron. 

Debido a que este es en forma de batido (y lo ideal sería bastante frío) es fácil de consumir, incluso si no tiene apetito.

INGREDIENTES

1 4 plátano,
1 2 manzana,
2 tallos de apio,
una nuez de jengibre o 1 4 taza de jengibre jugo
2 tazas de hielo de agua fría (o 1 taza de agua, 1 taza de hielo).

MÉTODO

1 Mezcla. ¡Disfrutar!


Cómo una mujer consiguió real acerca de su cuerpo después del parto



Julie Bhosale catalogó como su cuerpo cambió en las 14 semanas después del parto

¿Hay algo más que una celebridad dumbfounding embarazada? Pasan meses desfilando un bache en la alfombra roja, a continuación, aparentemente pierde meros momentos después del nacimiento.

Todo esto habla de 'recuperando' ha sido apilando presión sobre las nuevas madres y sus cuerpos durante años, pero blogger Julie Bhosale está listo para ser realistas sobre la piel de posparto.

Escribiendo bajo el título 'Mi cuerpo real posparto', Julie ha tomado fotos de cómo su cuerpo ha cambiado en las 14 semanas después del parto.

Lea: Los mejores productos de belleza que le llevará desde el embarazo a la maternidad

El blogger explica: 'Usted vive en una sociedad que empuja a las imágenes que cada día de mujeres que han dado a luz y justo ‘recuperado’ - grande para ellos (en verdad, lo que es grande, Kate Middleton, que son increíbles!).

'Pero esto es una minoría tan pequeña. Para la mayoría de nosotros, nuestros cuerpos cambian, y cambian mucho. Da miedo, es difícil, puede ser abajo de la derecha desagradable y molesto pero es real y normal.'

Julie abrió en su blog con la esperanza de que su diario fotográfico ayudaría a otras madres sienten que no tan solo, y parece que su honestidad refrescante ha hecho maravillas.

Leer: 10 verdades sobre la piel del embarazo

El puesto ha ido viral y legiones de nuevas madres han comentado su aprobación, alabando el blogger para inspirar a las mujeres y celebrar el cuerpo después del parto.

Ella cerró la post diciendo: 'hacer lo que es correcto para usted y su familia necesita valor, la fuerza y ​​la toma como una madre, que tienen ambos.

'Nutrir y el amor de adentro hacia afuera y no se olvide: Usted es hermoso, que está increíble, usted es una madre.'


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