12 maneras de vencer el miedo y encontrar la carrera de tus sueños | ES.GlobalScienceCollaboration.org

12 maneras de vencer el miedo y encontrar la carrera de tus sueños

12 maneras de vencer el miedo y encontrar la carrera de tus sueños

¿Quieres empezar una nueva aventura? A punto de cambiar de carrera? Así es como para abrazar el miedo y superarlo.

Si usted pasa la mitad de su día de trabajo y la vida soñando en huir y unirse al circo - o la manifestación adulta de esto - a continuación, puede ser el momento para un cambio de carrera.

Para la mayoría de nosotros la idea de hacer un gran cambio de esa manera, sobre todo cuando se tiene el riesgo de hacernos incapaces de pagar el alquiler, es bastante desalentador.

El miedo es totalmente natural, bueno, incluso, pero no se puede dejar que te detenga de experimentar nuevas aventuras que pueden llevarte a un lugar en el que ni siquiera tiene que pagar alquiler más!

Echa un vistazo a estos 12 consejos para aprovechar y superar ese miedo.

Si necesita cualquier insipiration hay cuatro mujeres no reconocidos de deporte que se volvieron una aventura en una carrera.

ENCUENTRA TU PASIÓN

1. GET un poco 'MI' CURIOSO

'Trabajar en lo que le consigue curiosa ya que hará despertar su motivación,' dice el Dr. Susan David, psicólogo clínico y autor de la agilidad emocional. Averigüe lo que le hace funcionar con estas preguntas:

Lo que me hace satisfecho? Si este era mi último día, ¿qué haría?

2. Evitar la trampa FUERZA

Es fácil caer en una actividad o carrera sólo porque eres bueno en eso. Pero una nueva investigación demuestra que el talento no es ni un predictor de éxito ni un motivador clave. 'No entrar en una rutina,' dice el Dr. David.

'Hágase lo que te hace hacer las cosas que haces.' Te gustará. Promesa.

3. NO te rindas

Si se siente ansioso porque se ha ido por un camino que no acaba de sintonía con sus valores, lo abraza. 'Estamos condicionados para acabar con estos sentimientos, pero es mejor para comprometerse con ellos,' dice el Dr. David.

Entonces sabrá lo que realmente valora.

SEGUÍ TUS AGALLAS

4. Confiar en sus instintos

Usted sabe que el sentimiento de intestino? 'Es un proceso evolutivo que existe para advertirle sobre el peligro potencial,' dice el Dr. David. Pero ahora el T-Rex ya no es una amenaza, sino que también le puede decir lo que más te interesa y lo que le servirá bien.

Siguiendo a ciegas? Malo. Haciendo caso omiso de ella? Peor. Los estudios muestran que va a repetir sus errores.

5. TWEAK DE RESULTADOS

'Hay mucha evidencia que muestra pequeños cambios en la mentalidad y el comportamiento traer manera más éxito que los cambios colosales,' dice el Dr. David. Pimienta su vida día a día con esas cosas que más valora: ¿qué aspecto de su trabajo es lo que más les guste y cómo se puede crear oportunidades adicionales?

¿Cómo se puede trabajar su hobby en su vida más? Hacer algunos cambios pequeños para obtener el máximo provecho de ella. Sencillo.

6. HABLAR MAL no es tan malo

'Estamos preparados para evitar la pérdida,' dice el Dr. David 'y los estudios muestran que lo que motiva a nosotros está tratando de evitar un resultado negativo en lugar de la idea de lograr una positiva.'

¿Quieres aprovechar esta unidad? Fácil. 'Escribe lo que corre el riesgo de perder si no lo da su todo -. Este pequeño recordatorio de que no puede ser ignorado pueda inflamar su deseo aún más'

FALLO DE ABRAZO

7. Separarse de su experiencia

'Estamos cableados para tener una visión unidimensional de la falta, borrando la distinción entre la mala experiencia misma y una sensación general de vergüenza personal,' dice el Dr. David. Queremos recuperar de los errores y seguir adelante?

Es necesario reconocer que hay una diferencia entre su defecto, y ser un fracaso. Ya sabes, la barbilla y todo eso.

8. Pensar de nuevo

No poner los ojos, pero el fracaso puede ser una oportunidad para aprender. 'Sólo tiene que romper las limitaciones psicológicas que tenga acerca de lo que puede y no puede hacer,' dice el Dr. David.

Cambiar pensamientos como 'no puedo hacer esto' a preguntas tales como '¿Qué más me falta práctica?' y '¿Cómo puedo adaptar a hacerlo mejor la próxima vez?'. La superación personal, ordenados.

9. TELÉFONO un amigo imaginario

Aquí está la mala noticia: ponemos el listón más alto para el éxito para nosotros que para otros. 'La buena noticia es, los estudios demuestran aquellos que están más cantidad de auto-compasión con el cambio de manera más eficaz,' dice el Dr. David.

'Perspectiva de la práctica de tomar imaginando alguien que viene a usted con un fracaso similar y imaginando qué respuesta le daría.

Luego aplicarlo a ti mismo.' Tal vez no lo haga en el tren sin embargo.

 

MANTENER LA FE

10. THE NEGATIVO POSITIVO

Olvida lo que has oído - visualización positiva no conducirá al éxito por su cuenta. 'En su lugar, utilice ‘contrastante mentales’, lo que significa la identificación de los obstáculos, también,' dice el Dr. David. Su subconsciente encontrar el camino hacia el éxito. Fácil.

11. ¿Qué quieres exactamente?

Hay montones de investigación sobre la diferencia entre 'tienen que' y 'quieren'. 'Descubrir su ‘quiere’ y usted será mucho más probable que tenga éxito porque vas a perseverar más,' dice el Dr. David. Haga una lista de sus 'deseos' y mantenerlo cerca.

12. Amigos en las altas

Encontrar personas que comparten sus intereses. No, no Sauvignon Blanc. 'Los estudios en contagio social - la forma en que los comportamientos y las ideas se extendieron - han demostrado que esto hace que sea más fácil para lograr sus objetivos,' dice el Dr. David.

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